درمان بی خوابی

بی خوابی، در زمره ی انواع اختلال خواب قرار دارد. افرادی که دچار این اختلال هستند، معمولا صبح ها احساس خواب آلودگی و کسلی می کنند. مشکلات تمرکزی یکی دیگر از مواردی است که افراد بی خواب با آن مواجه هستند.

علت بی خوابی چیست؟

معمولا بی خوابی می تواند به دلیل استرس و یا تغییر در عادات خواب باشد. در صورتی که بی خوابی مزمن باشد، معمولا فرد چند ماه درگیر این اختلال خواهد بود، این نوع بی خوابی به دلایل زیر ظاهر می شود:
– برخی شرایط خاص پزشکی مانند آرتروز و یا پشت درد
– مسائل روانی مانند اضطراب و افسردگی
– مصرف دارو یا مواد مخدر

درمان بی خوابی

عوامل تشدید کننده ی بی خوابی

بی خوابی در هر رده سنی اتفاق می افتد و در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر شایع می باشد. برخی عوامل، احتمال بروز بی خوابی را افزایش می دهند، که عبارتند از:
– استرس زیاد
– اختلالاتی مانند افسردگی
– سفر به نقاطی دیگر و بر هم خوردن عادات خواب
– تغییر در ساعات کاری و شیفت شب بودن
این نکته را در نظر داشته باشید که چاقی و اضافه وزن و ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، احتمال بی خوابی را افزایش می دهند. در برخی موارد، خانم های یائسه نیز دچار بی خوابی می شوند.

راه های درمان بی خوابی

متخصص مغز و اعصاب، بهترین گزینه درمان را برای بیمار خود در نظر می گیرد.
رعایت اصول بهداشت خواب، از جمله مواردی است که از سوی متخصصین توصیه می شود. برخی از اصول بهداشت خواب عبارتند از:
– عدم مصرف نوشیدنی های کافئین دار قبل از خواب
– ورزش نکردن قبل از خواب
– نرفتن به رختخواب تا زمانی که کامل احساس خواب آلودگی ندارید
– کار نکردن با تلفن همراه و یا عدم تماشای تلویزیون قبل از خواب

درمان بی خوابی

• مصرف دارو

داروهای آنتی هیستامینی مانند دی فنیل هیدرامین، معمولا در درمان بی خوابی تجویز می شوند. نکته ای که وجود دارد این است که مصرف این دارو در دراز مدت، عوارضی را به همراه دارد به همین خاطر، این قبیل داروها باید زیر نظر پزشک مصرف شوند.

• درمان های خانگی

در بسیاری از موارد، بی خوابی با ایجاد تغییر در سبک زندگی بهبود می یابد.
نوشیدن چای گیاهی و یا شیر گرم قبل از خواب، به شما کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشید.
مدیتیشن، از دیگر اقداماتی است که به درمان بی خوابی کمک می کند و کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد.

با تشکر مدیریت سایت: دکتر علیرضا یاراحمدی، متخصص مغز و اعصاب در تهران

راه های ارتباطی با ما:
شماره های تماس: 09127262653 /  88883718  /  09306487878 
صفحه اینستاگرام

تشخیص میگرن

راه های تشخیص میگرن

برخی تست های کمکی تشخیصی عبارتند از:
– آزمایش خون
– MRI

به تشخیص تومور مغزی، عفونت و خونریزی در مغز و سیستم عصبی که جزو تشخیصهای افتراقی سردرد میگرنی هستند کمک می کند.
– سی تی اسکن

این تست، با استفاده از اشعه ایکس، تصاویر و اطلاعات دقیقی از مغز و بروز اختلال ساختمانی احتمالی در این ناحیه را در اختیار پزشک قرار می دهد.

درمان میگرن

هدف از درمان میگرن، پیشگیری از بروز حملات سردرد می باشد.
مصرف دارو و انجام روشهای غیر دارویی نظیر پرهیز غذایی و داشتن زمان استراحت و خواب کافی و همچنین درمان با طب سوزنی به بهبود علائم میگرن کمک می کند.
داروهای مصرفی در دو دسته قرار می گیرند:
– داروهای مسکن، که حین بروز حمله میگرنی و با هدف توقف علائم مصرف می شوند.
– داروهای پیشگیری کننده، که بصورت روزانه و جهت کاهش شدت و دفعات حملات میگرن مصرف می شوند.
نوع درمان تجویز شده از سوی پزشک، به شدت و تناوب سردرد، علت بروز سردرد و یا بروز سایر اختلالات بالینی بستگی دارد. مصرف برخی از این داروها به خانم های باردار و یا شیرده توصیه نمی شود.

تشخیص میگرن

• داروهای مسکن

استامینوفن و ژلوفن از جمله داروهایی هستند که به تسکین درد کمک می کنند.
تریپتان ها (سوماتریپتان، ریزاتریپتان و …)، از جمله داروهای مسکنی هستند که با تنگ کردن رگ های خونی به تسکین علائم میگرن کمک می کنند.
اپیوئیدها، از دیگر داروهای مسکنی هستند که در درمان میگرن تجویز می شوند.

• داروهای پیشگیری کننده

این قبیل داروها در موارد زیر تجویز می شوند:
– بیش از چهار حمله میگرنی در ماه
– ادامه دار شدن حمله بیش از دوازده ساعت
– عدم بهبود میگرن با مصرف داروهای مسکن
– بروز علائمی مانند بی حسی و ضعف
داروهای قلبی، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد صرع، از جمله این داروها هستند.
مصرف داروهای پیشگیری کننده از شدت، تناوب و طول حمله میگرنی کم می کند. مصرف چند هفته ای و البته روزانه این داروها به بهبود علائم کمک می کند.

نکات موثر در درمان میگرن

رعایت توصیه های زیر، به تسکین علائم میگرن کمک می کند:
– ورزش و تمرینات منظم ورزشی (البته بعد از فروکش کردن مرحله حاد میگرن) جهت ریلکس شدن، مانند مدیتیشن و یوگا
– داشتن خواب کافی
– استراحت در فضای تاریک و آرام
– ثبت تعداد دفعات بروز حمله میگرنی، با این کار و با شناخت محرک ها، درمان موثرتری خواهید داشت.

با تشکر مدیریت سایت: دکتر علیرضا یاراحمدی، متخصص مغز و اعصاب در تهران

راه های ارتباطی با ما:
شماره های تماس: 09127262653 /  88883718  /  09306487878 
صفحه اینستاگرام

منبع:
Source: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/diagnosistreatment/drc-20360207

صرع اتوماتیسم

صرعی به نام اتوماتیسم وجود ندارد، و اتوماتیسم در واقع یک نشانه شناسی یا علامت شناسی است، به این معنا که در انواع مختلفی از سندرم های صرعی، ممکن است که فرد حین حملات صرع، دچار اتوماتیسم شود.
اتوماتیسم به معنای انجام حرکات تکراری و بدون هدف می باشد.

علائم اتوماتیسم

به عنوان مثال، فرد هنگام بستن دکمه های لباس خود، ناگهان دچار صرع می شود. اگر صرع علائمی از اتوماتیسم داشته باشد، فرد به مدت چند ثانیه و به صورت کاملا بی هدف، با دکمه های لباس بازی می کند.

در این وضعیت فرد قادر به بستن دکمه ها نیست و صرفا یک حرکت بی هدف را برای چند ثانیه انجام می دهد تا صرع به پایان برسد‌. به چنین حالتی، اتوماتیسم دست گفته می شود.

اتوماتیسم در حوزه دهان نیز اتفاق می افتد، یعنی فرد به یک نقطه خیره می شود و حرکاتی مانند ملچ ملوچ کردن را بدون هدف انجام می دهد. اتوماتیسم بلعیدن مکرر نوع دیگری است که فرد آب دهان خود را به طور مکرر در حین حمله قورت می دهد.

اتوماتیسم ممکن است یک سمت بدن را درگیر کند، به عنوان مثال تنها یکی از دست ها دچار حمله صرعی می شود و یا به مدت چند ثانیه فرد پای خود را تکان می دهد.

صرع اتوماتیسم

پس، حرکات تکراری در یک بخش بدن، مانند دهان و دست، دو طرفه و یا یک طرفه، که حین حمله صرع اتفاق می افتد، اتوماتیسم نام دارد و این نکته را در نظر داشته باشید که اتوماتیسم، صرع در نظر گرفته نمی شود، بلکه علامتی است که در صرع های مختلف مشاهده می شود.