توصیه ای به بیماران مبتلا به سردرد
توصیه ای به بیماران مبتلا به سردرد
کسانی که مبتلا به انواع سردرد از جمله سردرد های عروقی هستند نکات ذیل را رعایت کنند:
• اجتناب از برخی مواد غذایی مانند آجیل بخصوص بادام زمینی ، فرآورده های لبنی که دارای مخمر می باشد از جمله پنیز ترش ، مرکبات ترش ، کشک ، ماست ترش و غذاهای چرب و سرخ کردنی ( سیر و پیاز داغ ) ، غذاهای تند و پر ادویه ، غذاهای کنسرو شده ، غذاهای گوشت و فرآوردهایی گوشتی .
• پرهیز از بوی عطر و ادکلن ، دود زیرا باعث تشدید سردرد می شود.
• پرهیز از بی خوابی
توصیه-ای-به-بیماران-مبتلا-به-سردرد
توصیه-ای-به-بیماران-مبتلا-به-سردرد
توصیه هایی به بیماران مبتلا به میگرن
• بیماران مبتلا به میگرن باید خواب منظم داشته باشند و در ساعتهای مشخصی به خواب رود مثلا هر شب ساعت 11 به خواب رود .
• اجتناب از گرسنگی . زیرا گرسنگی باعث ترشح موادی در مغز می شود که حمله سردرد را تشدید می کند.
• پرهیز از قرار گرفتن در نور زیاد . فرد در نور زیاد مطالعه نکند.
• بیماران میگرنی نباید از لوازم آرایش بودار استفاده کنند .
• اجتناب از رنگ کننده مو که دارای بوی زیاد می باشد ( تا چند وقت از آن استفاده نکنند )
• برخی از زنانی که مبتلا به میگرن هستند در دوران قاعدگی یا چند روز قبل از قاعدگی دچار سردرد می شوند که حتما باید با پزشک متخصص خود درمیان گذاشته شود . پزشک ممکن است داروهایی خاص در چند روز قبل از قاعدگی برای جلوگیری از سردرد تجویز کند.
روش های درمان سردرد
مصرف دارو و روش های پیشگیری که ذکر شد برای درمان سردرد استفاده می شود. روش های غیر دارویی برای سردرد عروقی مانند میگرن بهترین درمان ، طب سوزنی می باشد. برای درمان سردرد های تنشی ماساژ و ریلکسیشن می باشد .
برای اطلاع از بهترین متخصص مغز و اعصاب روی ادامه مطب کلیک کنید .
برخی از خدمات دکتر یاراحمدی فوق تخصص مغز و اعصاب :
با تشکر، مدیریت سایت دکتر یار احمدی فوق متخصص مغز و اعصاب
